2018年5月21日月曜日

最近体調がすぐれない方必見です!

ここ最近、夏がやってきたかのように暑かったかと思いきや
また4月に戻ったかのような寒さになったり
体調管理が大変で

特に病気でもないのに
  頭が痛い・・・・
    肩が重い・・・
 なんだかやる気が湧かない・・・・

そんな事ありませんか?


健美操は、全身を使い、呼吸法を大切に、ゆ~っくりと体を動かす体操で
 身体のバランスを整え全身の血液の流れを良くして気分を爽快にしてくれます。
 幅広い年齢層で誰にでも無理なく手軽にできますよ。

今回はそんなお手軽な健美操が
更に、幅広い方に行って貰えるよう
椅子を使って行う方法を教えてくれる日程をご用意しました。

日程は以下の画像をクリックしてご覧くださいね





















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